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关爱职工身心健康 营造活力校园氛围

来源:金沙国际唯一官网网址原创     发布时间:2016-10-31

校工会为了营造活力校园氛围,关爱职工身心健康,特邀请陕西省武术协会的专业教练为教职工教授健身气功-八段锦,10月21日,我校教职工健身气功培训班正式开课了。

在教练的先容下,大家了解到:八段锦是一套独立而完整的健身功法,是我国古代优秀的健身方法之一,融合了中医的阴阳五行经络学说,具有锻炼平衡能力、防病治病、纠正形体等作用,同时又具有针对性强、适用面广等特色,是动静结合、身心互动、健、患均益的健身方法。其练习方法包括意念、呼吸、姿势3大内容,讲究“调心”、“调息”、“调身”三者一致,有机结合,尤其是对改善于经常伏案工作的教师群体的亚健康状态有非常积极显著的影响。

在舒缓的音乐声中,教练带领30余名教师调整呼吸,开始一招一式的练习。教师们积极认真的态度也受到了教练的肯定。校工会号召大家,在紧张工作之余关爱自己和家人的身心健康,快乐工作、健康生活。



校工会     郭利萍

责任编辑     李晓霞

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